co to znaczy

szymol, wiecej nie znaczy lepiej, jeszcze nigdy nie widzialem tak przeladowanego planu. Masz bardzo uboga wiedze, nie wiem kto Ci ten plan ukladal. Mi osobiscie nie chce sie jego poprawiac bo nie ma czasu, no ale polece Ci FBW. Bo chyba dopiero co zaczynasz. Tak poza tym, cwiczenie barkow i przedramion zaraz przed treningiem plecow i tricepsa to [...]

[...] Poza tym czytałem że trening split (taki - jaki ułożyłeś) jest polecany dla osób które bardzo dobrze znają swoje ciało. W splicie trenujesz daną partię raz w tygodniu co znaczy, że musisz ją porządnie zmęczyć żeby były efekty (co wcale nie oznacza katowania danej partii 50 seriami i dużymi ciężarami) Ja szczerze mówiąc proponowałbym ci FBW wg [...]

jak trening lepiej to dodawaj, a do zieleniny jedz enzymy, bardzo dobrze pomagaja O jak fajnie z wymiarami, znaczy ze jest dobrze. Skeni a pijesz zestawik ziolowy pokrzywe+przywrotnik+dziurawiec? Jak nie to pij, nie robisz w sumie nic takiego co by moglo tak nagle spowodowac zanik okresu. Najlepiej jak sie nic nei pojawi po ziolkach pojdz sie [...]

To ze masz wyimaginowane teorie to nie znaczy ze sa one potwierdzane faktami i co wiecej prawdziwe

Przepraszam ze tak sie wtrace, ale gram testa na takiego chlopa to jak znalazl To ze wczesniej ladowales 300 to wcale nie znaczy, ze robiles optymalnie, raczej wg mody sfd, w usa na pierwszy wali sie 500 Jak zastosujesz IA to retencja ci nie grozna, tylko ze to na pewno zachamuje wyniki silowe - co w Twoim przypadku nie mialoby sensu, zawsze [...]

[...] byli wieksi czy byli zdrowsi. Kazdy kto mysli inaczej, w moim przekonaniu bardzo powaznie sie myli. Dodatkowo co zupelnie pogarsza sytuacje to ze organizm cos przyswoi nie znaczy wcale ze wykorzysta to w taki sposob jak bysmy tego sobie zyczyli. a.. i dodam ze nie jestem przeciwnikiem suplementacji. jak wygląda posiłek przed treningiem? [...]

no właśnie próbuję taktycznie go podejść %-), znaczy siebie w pewnym momencie musi pójść, ale ostatnie 3min to już siłą woli jadę i nawet finish**ę z ponad 200W w ostatnich 30sek %-) .. ech.. kiepska forma. No ale jest plan to mam co realizować :-D

[...] po obu stronach brzucha i przesuwasz rownoczesnie na przeciwna strone raz w jedna raz w druga strone i wolno ściągasz mięśnie brzucha do siebie. Camel o gaciach modelujących wspominała,jak najbardziej sa na miejscu. Dojscie normalne do wagi wyjsciowej zajmuje ok 4 (max6) miesiecy, jak w tym czasie sie nie schudnie znaczy ze zostala nadwaga

[...] ktos za tnaio suple kupuje. Bo co przestana mi sprzedawac? Znajdzie sie an ich miejsce 3 innych. Niokmu nikt laski nie robi ze zarabia i sprzedaje suple, jak nie am popytu znaczy za duza cena. Nie obnizy jego strata kupei gdzie indziej. Sorry ale firmy odzywkowe to nie uganda nie dam im 10 zl zeby sobie mieli dobre samopoczucie i zeby nie [...]

[...] Source Tim Sylvia Stanozolol 2003 Source Anthony Torres Boldenone 2007 Source masz poszukaj sobie Amerykaninów, goście co są mistrzami teorii spiskowych, to że wpadł znaczy, że w dniu walki/w dniu jawnych testów antydopingowych był na koksie i był na tyle głupi, że wpadł i nie miej o to żalów, bo to są reguły gry, do póki nie wpadniesz [...]

Fotek na razie nie ma i nie ma ale jak uznam że jest co pokazać to ok napiszę tyle waga przed redukcją 132,5kg waga przetchwilo znaczy godzinę temu po bieganiu 112.9kg przeważnie już mierzyłem samochodu robię 7km mam taką trasę w 45miut typowo aerobowa żadnych postojów i zatrzymań w miarę równe tempo w sumie mogę kiedy wrzucić jakąś fotkę ale na [...]

[...] napisałem. Powinieneś robić bardziej złożone te treningi, bo to co wrzuciłeś teraz to lipa. Spróbuj kompleksów sztangowych albo klasycznych wodów. Robiąc 2 ćwiczenia po kilka powtórzeń w 4 rundach nie zrobisz wszystkich partii wystarczająco intensywnie. Byłeś zmęczony, ale to nic nie znaczy. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-06-17 15:51:32

Extr z tego co pamietam wyzej wymieniony trening to zmniejszanie obciazen mialo nastepowac tylko po szczytwoych seriach. Wiecej nie znaczy lepiej. Sprajt, hammer -inaczej chwytem lotkowym. Wyprosty w kleku przy wyciagu -klekasz twarza do stosu, chwytasz line podczepiona pod wyciag dolny. Dalej unosisz dlon delikatnie wyzej(lub na ta sama [...]

dla mnie tylko plecy na tatuaz ;) i to cos fajnego, cos co dla mnie wioele znaczy

[...] ze ktos wola pomocy!! pomocy!! mysle co sie ku**a stalo, biegne i co widze? adzik stoi pod sklepem i nie moze otworzyc piwa, wiec pomoglem mu, przygarnelem pod swoj dach, znaczy sie do garazu bo stasznie wygladal pijaczyna zwany adzik. Od tej pory jestesmy razem kazdego dnia jak wstaje widze jak adzik myje moj samochod, kosi trawe.... cdn O to [...]

[...] ! Uważam ze lepiej zrobić tak: 1 posiłek odżywka białkowa + 100/150 g owsianki + tłuszcze do 10g + owoc 2 posiłek wafle ryżowe (mniej błonnika, a osmalność jest dobra ! co znaczy ze ig nie ma znaczenia) + mięso chude 3 i 4 posiłek ryż (podziel na dwa posiłki, by było mniej niż 150g) + oliwa 5 jeżeli carbo po treningu to samo z aminokwasami, [...]

[...] zabrakło mi 1 kg. Miałem rano 81, ale jak zdałem sobie sprawę ze nie zbije, zaczołem ładowanie. Był to srart przed MŚ w kulturystyce klasycznej, pozostało mi 4 tygodnie. Co znaczy ze będę chciał poprawić formę. Ciesze się też bardzo z pozytywnych komentarzy trenerow kadry. 30.10 jadę do krakowa, lecz nie będę chyba jednak startował. Wyjdę tylko [...]

[...] pieczony moim zdaniem są ok, jadłem je na początku redukcji, i były efekty ! Co do nabiału, to nie jestem za ponieważ białko w nim jest dosyć ciężko strawne, to nie znaczy ze wolniej się wchłania (to nie taka sama kazeina jak w suplementach, ponieważ tam już jest postać lekko strawna, lecz długo wchłaniana). Kolejna kwestia, co zauważyło [...]

"Nie mam szans w dyskusji opartej na założeniach logiki XIV wieku" to ze sredniowieczna nie znaczy ze gorsza! dalszy opis slowa a'priori; "Podobne definicje odnaleźć można u późniejszych filozofów, aż do czasów Leibniza, jak też w kontekstach niefilozoficznych do czasów współczesnych' sadzenie ze kogos spostrzezenia - kto zyl [...]

[...] z tąd ****a i wtedy poszedłem do kibla wychodzę patrzę a tam ten typo już bez ochroniarza ale za to z paroma kumplami i gadki typu ale zaraz mu na*******ę itp dobrze to zapamiętałem i niezłą zwałe z tego miałem najlepsze że typo nic nie zrobił znaczy niczym se nie zawinił i to że ten ochroniarz był od niego o jakieś 1 albo 1,5 głowy niższy